Notas:
- evitar frutos secos, banana, melão, meloa...
- não comer alho, cebola, laticínios e derivados (queijo, manteiga...)
- pode-se comer doce sem açúcar, azeite + oréganos + manjericão na torrada
- se se sentir muito fraco fazer a reprogramação emocional (áudio disponível em www.uni-yoga.org)
- a sopa não deve levar batata
- pode-se tomar chá de doce-lima, cidreira, mas não tomar chás estimulantes.
Programa elaborado pelos Insts. Carlos Leocádio e Tânia Loureiro
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